今年の１月から踏み台昇降をさぼってかれこれ三ヶ月たったが、維持ができなくなった。 エクストラヴァージンココナッツオイルを飲んだり、脚パカ運動をしてみたが、花嫁修行の一貫のお弁当作りと止められない間食のせいだ。 なので、久々にスクワット30回 踏…